湿气重，百病生。体内一旦湿气过重，就容易被各种疾病缠上身。

中医认为湿气分为内湿和外湿，内湿是指自身脾脏出现问题，外湿则是外部环境导致的湿气侵体。加之春夏雨水增多，万物生长，欣欣向荣，空气湿度增大，长期这样便会导致湿气容易侵袭到体内。

但无论是内湿还是外湿，一旦积聚在体内，都会危害健康。气态的湿气到液态的痰湿再到固态的结节，其实只是一个由量变到质变的过程。

痰湿泛于肌肤，见形体肥胖。当湿邪侵袭身体时，会呈现身体困重、四肢沉重等。还会有怕冷、怕风、胸闷、大便不成形等湿症。

痰湿重了，不仅会容易肥胖，而且还会在身上生长结节，出现咳嗽咳痰，胸闷不适，心慌等症状。

我接诊的一位病人，检查时发现肺部有多发性结节，其中最大的有6毫米。病人有长期的吸烟史，工作压力比较大。

首先我看他面部晦暗，属于肥胖体态。其次我观察他的舌苔，发现比较胖大，舌苔厚腻。通过了解得知，他平时的大便不成形，时常感到身体困倦，四肢沉重，并且伴随着食欲下降、睡眠质量也不好的情况。由此我判断他是属于一种痰湿体质，给出中药方子进行调理。在中药方子中我入了一个半夏的药材，半夏常用于咳嗽痰湿的情况。结合病人常年的吸烟和痰湿体质，食用半夏可以很好地清热利湿化痰。

在经过一段时间的调理，病人的肺部结节出现了明显的缩小，并且他日常的恶心呕吐，心慌倦怠等症状也消失了，而且病人告诉我，他的体重也在逐渐下降。

除了中医的调理外，我在这里还需要告诉大家，夏季即将来临，不要因炎热而摄入过多的生冷食物，也不要长期呆在空调房，以防湿气