对于肺部ct有结节，需要长期观察的良性肺结节患者，应注意避免促进结节恶变的因素，调整生活习惯，注意肺部护理。

1.戒烟

对于发现肺结节的人来说，戒烟是一个必要且最重要的步骤。数据显示，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的10倍，戒烟后患肺癌的风险将降低到五年后的两倍。

肺结节是肺部可能发生恶性转化的信号。如果你在这个时候继续吸烟，无疑会加速癌症的形成过程。如果你不是吸烟者，你也应该小心避免二手烟和三手烟。

2.充足的营养

良好的饮食习惯有益于健康。建议食用低脂饮食和适量的粗粮；少吃冷食和油炸烧烤食品，比如干热食物。

3.适当锻炼

坚持合理的运动可以提高肺活量，帮助提高免疫力。建议每周至少五次慢跑或快走半小时以上。瑜伽、呼吸练习和呼吸康复练习有助于肺部健康。

4.调节情绪

愤怒不仅会伤害肝脏，还会伤害肺部。有时火大，憋得难受，这是肺损伤的表现。长期情绪抑郁也容易引起肺部疾病。因此，我们应该注意情绪调节，尽量保持平和乐观的态度。

5.避免接触有害物质

生活中隐藏着许多危害肺部健康的污染物，如厨房烟雾、室内装修污染、化学农药等；建议如果是专业要求，接触人员应做好充分的防护准备，如口罩、护目镜和特殊防护服。如果有必要，他们可以改变工作。

在厨房烟雾污染的情况下，可以通过定期清洁和维护灶具以及安装大功率的抽油烟机来减少损害。