肺部结节是指影像学上直径小于3cm的阴影。

肺部结节的大小一般在3cm以下，可以通过CT检查出来。肺部结节表示肺部发生的病灶，分为良性结节和恶性结节。通常良性结节不会对产生过大的不良影响，而恶性结节需要及时进行治疗，避免病情加重。

肺部结节的，多半有一个共同点，那就是长期压力太大，情绪波动大，很容易焦虑、抑郁。而且，还容易陷在这种不好的情绪中，在一定程度上也可以说，自己喜欢跟自己较劲，跟自己过不去。

情绪对健康的影响不容忽视，人长期处于负面情绪中，容易引起气滞血瘀，影响到血液的正常循环，体内的激素水平容易失衡。

尤其是女性朋友，情绪变化相对更快，经常生气还容易引起内分泌失调，不利于健康，长结节的人群中，女性是要比男性多一点的。除了不良的情绪，长结节跟饮食也有一定的关系，下面3种食物，若常吃，可能会增加风险，对于已经长结节的人而言，不管结节长在哪，也最好要管住嘴，以免结节变多，隐患更大。

1、辛辣食物：对于结节来说，在陪你该是还应避免辛辣刺激性食物的摄入，因为辛辣食物的摄入会对的身体产生一定的刺激作用，这对于身体的康复是非常不利的，大家一定要引以为鉴。

像辛辣食物的种类比较多，在日常生活中比较常见的有葱、姜、蒜、辣椒、花椒、生葱、生蒜、生韭菜、洋葱等。

还包括一些调料，比如说茴香、八角、胡椒、桂皮，都是属于辛辣食物，辛辣食物能刺激味蕾，有开胃的作用，许多人都喜欢吃，但对于结节来说，尽量不要吃！

2、腌制食物：腌制咸菜和腌制肉类，虽能够满足口感，提高食欲，但是在这个过程当中会加入大量的食盐添加剂色素，经常吃这种钠盐超标的食物，会导致血压升高，影响心血管健康。

而且经过长时间腌制的食物，也会产生也会在体内的代谢功能之下，转化成亚硝胺和亚硝酸钠，这也被国家称为顶级致癌物质。

经常吃这种食物，会导致抵抗力免疫力下降，增加患病的风险，尤其是本身患有结节的，更应该禁吃这些食物，避免加重结节问题，影响身体健康。

3、高脂食物：高脂肪的食物大量的摄入，容易引起肥胖，而体内脂肪含量高会影响到身体代谢，激素水平会被影响到，因此就会不断的刺激到结节。

一般体内有结节的人，身体的消化和吸收能力都比较差，长期吃高脂肪的食物，容易加重肠胃的负担，出现肠胃疾病，所以要吃一些清淡的食物， 有助于身体消化结节的消散。