肺部结节是一种很普遍的疾病，其发病原因也很难确定，而且它是一种多系统、多器官的肉芽肿性疾病。如果患上了肺部结节，那么将可能会对身体的多个器官造成伤害，如双侧肺门淋巴、肺等器官。

得了肺部结节盲目恐慌？医生建议：调整心态，常吃这4物，或有所帮助

如果体检过程中发现了肺部结节，我们不必过度惊慌，因为90%左右的肺结节都是良性的，主要包括炎性假瘤、错构瘤、结核球、肉芽肿、肺脓肿、真菌球等。

所以，当体检发现肺部结节时，不必太过于恐慌和焦虑，但是我们需要引起重视，平时可从注意饮食开始，常吃以下这几物：

1、百合

百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品和常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。

百合性寒凉，具有润肺化痰的功效。对于患有肺结节的人来说，常吃些百合可以缓解肺上有结节所出现的症状，而且还可以预防肺结节出现癌变。

这是因为百合里面含有大量的粘多糖，以及维生素B和硒元素，不仅可以缓解精神紧张，在一定程度上也可以预防各种心脑血管疾病。

所以如果肺上有结节的人，平时常吃百合，或能助你消肺部结节，预防肺部病变。

2、枸杞

枸杞子也是日常一种常见的中药材，不仅可以帮助我们美容养颜，还可以活血化瘀帮助我们消散身体当中的一些结节，特别是对于肺部结节患者来说，如果能够经常喝点枸杞水或是吃些枸杞或能帮助我们肺部的排毒，让结节变小的效果也是比较好的。

所以常吃枸杞或能助你消肺结，预防肺部病变。

3、蒲公英

蒲公英是菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。

在《本草衍义补遗》记载：蒲公英清热解毒，利尿散结。

蒲公英中含有的丰富的维生素A 、维生素C及钾，适量喝一些蒲公英茶的话，能够促进身体代谢，有效的预防肺结节肺炎等疾病的发生。

4、罗汉果

罗汉果以果入药味甘、性凉，有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便、抑制哮喘及降血压等功效。

罗汉果营养价值也很高，含丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质、脂类等，因此，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。

除了调整饮食，还要养成以下2个好习惯

增加运动量

对于肺结节患者来说，日常需坚持运动。因为运动可以增强肺活量，呵护肺部健康，同时也能够促进血液循环，帮助排出肺毒。

所以在平时大家最好每天保证30分钟的有氧运动，不仅可以增强肺功能，也能够减少疾病的产生。

对鼻子进行按摩

一般来讲，患上肺部结节后，医生就会告知患者，可以在空闲的时期里，对自己鼻子进行按摩。

这是因为鼻子上有很多穴位，都是需要经常按摩的，这样可以刺激鼻子的穴位，增强血液流通，对肺部更是有着保护功能，甚至还可以消除结节。