牙龈出血刷牙缓解不了怎么办？

门诊的一个牙龈出血的病人找到我，说自己从疫情开始注意刷牙容易出血，去洗了一次牙后稍微好点，但是过段时间一吃碳酸饮料和话梅就容易牙酸，月经前和月经期间牙龈出血更加厉害。那么，牙龈出血缓解不了应该怎么办？

牙龈出血是口腔门诊最常见的疾病，跟口腔局部疾病和全身性疾病有关。

为什么刷牙会牙龈出血？

这是由于我们的口腔有非常多的细菌，这些细菌一直黏附在牙齿表面，即使每天认认真真刷牙，也是没有办法把口腔内的菌斑刷干净。

牙缝内的细菌大量繁殖，就会出现牙龈炎症，所以牙龈会变成鲜红红肿的样子，这个时候你轻轻的刷牙都会引起牙龈出血。

口腔内的牙结石会不断的刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血，不少人的牙龈炎没有得到及时有效的治疗，变成慢性牙周炎，周围的组织病变，让牙龈出现水肿，发炎，毛细血管扩张充血，这种时候，你就算吃一个苹果，也会引起牙龈出血。

其他疾病引起的牙龈出血

全身性的疾病导致牙龈出血，比如白血病，血友病，肝硬化，脾功能亢进会让凝血功能低下，这些都会导致牙龈出血。

所以牙龈出血要弄清楚病因，如果是口腔的问题，及时处理好局部的问题，如果是全身性的疾病，要进一步治疗。

牙龈出血要怎么护理？

1，平时吃东西多吃蛋白质含量高的治疗，比如：牛奶，黄豆，豆腐，瘦肉，鱼，虾等等，可以增加人的免疫力和抗炎的能力。

2，多吃维生素丰富的食物，维生素可以帮助牙周组织恢复，减少牙龈出血。日常生活中，颜色越深的蔬菜可以多吃一些，对牙龈出血的恢复有很大的帮助。

3，多吃矿物质丰富的食物，比如虾皮，坚果类。