随着医学知识的普及，人们对身体的某些现象有着不同程度的了解。例如：很多人会将腰膝酸软与肾虚联系起来。

中医所说的“肾”并不等同于西医解剖学的肾脏。中医对肾的认识主要是从功能角度，涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，具有调节人体功能，为生命活动提供动力的作用。

中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，临床上易出现腰膝酸软等症状。

临床上并不是所有的人出现腰膝酸软都与肾虚有关。因为也很有可能是因为平时坐姿不对，或者是比较疲惫而导致。

肾虚引起的腰膝酸软有以下几个特点：

1、提前衰老

出现肾虚之后会有提前衰老的现象，比如说会导致食欲不振，健忘失眠。有些患者还出现视力减退以及精力减退的问题，其实这些现象都是因为肾虚原因所导致。

2、怕冷

肾虚的人还会出现怕冷的现象，同时也会感觉腰膝酸软。有一部分男性还会出现性欲降低的情况，甚至会出现阴茎勃起困难。

3、足跟痛

不管是足跟的一侧还是两侧出现疼痛，都可能与肾虚有关。脏腑的病变会通过经脉表现出来，如果肾虚那么肾经循行经过的足跟就会有疼痛感，同时还会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣的现象。

4、记忆力衰退

记忆力衰退也是肾虚之后所表现出来的现象之一。会导致工作效率大的降低，注意力不集中，没法控制自己的情绪，脾气会变得越来越暴躁，经常会有抑郁的心态。

如果腰膝酸软以腰膝冷痛、肢节屈伸不利、酸软气弱，或麻木不仁、畏寒喜温等为主要症状表现时，应警惕痹证，也就是风湿病及关节病变。该病证主要是由于肝肾两亏、气血不足，风寒湿邪乘虚而致。腰膝酸软还可见于骨质疏松症，临床可见骨痛、驼背、身高变矮、骨折等主要表现。如果感冒后突然出现疲倦乏力、腰膝酸软、嗜睡、腰痛、血压改变及贫血、浮肿等症状，应及时到医院做一次肾脏的全面检查，警惕肾炎，若不及时治疗可能发展为严重的尿毒症。

中医理论中，腰为肾之腑，肾阳虚引起的腰膝酸软，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。有的时候人们总会说腰膝酸软就是肾虚的表现，其实，没有错，有的时候肾虚就会发生腰膝酸软的情况，它的痛感为整个腰部隐隐作痛、酸软无力。

另外很多人在出现腰椎病变的时候也会出现腰膝酸软，腰椎神经的压迫症状会随之加重，因退行性病变引起的假性脊椎滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根。