肾虚，是现代社会常见的一种疾病，肾虚者对于人体的健康会带来一定的影响。其中，肾虚脱发也是肾虚里面比较突出的一个症状。肾虚引起的脱发又该怎么调理？

肾虚引起的脱发是怎么回事？

肾虚的定义

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状有：健忘失眠，食欲不振，骨骼关节疼痛，腰膝酸软，容易疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发等等。

为什么肾虚会引起脱发？

中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

那么，肾虚引起的脱发该怎么调理呢？

想要预防脱发，中药治疗中强调要从益肾开始。

肾虚的调理方法

中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩等症。

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

同时，山药、枸杞、芝麻、粟米、狗肉、何首乌、鲈鱼、干贝　都是不错的补肾的食材，对于治疗肾虚效果不错。同时也可以让专业的医生为你安排合理的补肾方法。

另外，肾虚型脱发，可以搭配一些中药来慢慢调理，最好遵循阴阳调和的中医理念，在滋补肾阴的同时，扶助肾阳。

最后，给大家总结几点预防脱发的措施如下：

1、多梳头。早晚勤梳头发，能刺激头皮，防止秃头和保持头发光润。

2、使用防止脱发的洗头水。头部的血液循环不良时， 也会产生脱发的现象，想要防止脱发的毛病，记得将发根部分保持清洁，平时可以涂一些护发乳或养发油在头皮上予以按摩。

3、吃一些预防脱发的食物。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳、包心菜、芹 菜、水果等等都是最佳的预防食物。虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉可以适当泡水来喝，这些中药有消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。