总觉得很累，神疲乏力，多半是身体出现了3个问题！

每天没多少精力，容易疲倦，现在估计十个人有五个人都会有这种情况。

这主要跟三方面有关：气血虚、肾虚、脾胃虚弱。这三种情况都容易导致疲倦不堪。

一、气血不足

这主要是针对女性群体，毕竟女人每个月总有那么几天，而且还要生育，生活中又是工作又是家庭，都是耗气血的事。

除了疲乏没精力，还会脸色苍白或萎黄，嘴唇泛白，头晕眼花，怕冷，失眠，心悸气短，感觉气不够一样，话都懒得说。

大家对照下，如果有这些情况，多半就是气血不足。

二、肾虚，尤其是肾阳虚

肾虚分两种，肾阴虚和肾阳虚，如果是身体疲乏，精力差，一般是肾阳虚，主要针对的是男子。

肾阳虚除了疲乏，还会四肢发冷，身体发沉，腰膝酸痛，阳痿早泄，记忆力减退，须发早白等。

三、脾胃虚弱

这也是现代人很常见的，脾胃负责消化食物，运化营养，如果脾胃出问题，一是营养吸收会不足，二是脾虚了就不能很好的运化体内多余水湿，湿气会很重。

最近有个段子：你跟广东人说很累，他只会说你湿气很重。调侃归调侃，这是有道理的。

除了很疲乏，脾胃虚弱还会腹胀、食欲不振、大便稀溏、消瘦或虚胖，而且脸上油光满面，头发也爱出油。

以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。