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失眠多梦怎么回事有何症状？
一、简介
失眠和多梦是睡眠障碍的常见表现。失眠是指睡眠质量或数量不足，而多梦是指睡眠中频繁出现梦境。根据世界卫生组织的数据，全球有超过20%的人口受到失眠和多梦的影响。
二、可能的原因
失眠和多梦的原因有很多，包括遗传、生理、心理和环境等因素。遗传因素是指有些人可能天生就容易失眠或多梦；生理因素包括身体疾病、药物副作用等；心理因素包括压力、焦虑等；环境因素包括噪音、光线等。
三、症状
失眠和多梦的主要症状包括：
失眠症状：难以入睡、睡眠质量差、早醒等。
多梦症状：频繁做梦、梦境生动逼真、噩梦等。
白天症状：疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等。
以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。
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