畏寒肢冷，中医有招！

冬天冷的时候，人们都裹上了厚厚的外衣来抵御严寒，甚至开起了暖气，用上了电热毯。有些人为什么特别怕冷？怕冷跟人的体质有什么关系吗？为什么会出现这种状况呢？为什么说督脉灸是扶阳最好的一种方法和手段？在病理状态下，哪些人需要进行督脉灸的相关治疗呢？如果要达到阴阳平衡的状态，日常生活中需要注意哪些事项？

冬天为什么特别怕冷？

冬天特别怕冷、穿很多衣服都不觉得暖和的人，他们的体质是阳虚的。因为阳气具有温煦和温养的作用，这种作用可以维持人体体温的恒定，维持气血津液正常的循行和分布。当人阳气不足的时候，阳气虚肌体就会失去温煦的作用，就会觉得特别怕冷、不耐寒。

阳虚体质有哪些症状？

阳虚体质的人除了畏寒怕冷、手脚冰凉之外，还常常出现抵抗力低下，容易感冒，常鼻塞、流涕；若是心阳虚的还会表现为心悸、胸闷、气短。若是肝阳虚则表现为巅顶痛，四肢凉，腹部疼痛。脾阳虚表现为恶食生冷，腹胀，腹泻。肺阳虚表现为畏冷怯风，自汗，多尿。肾阳虚表现为形寒肢冷，嗜卧懒动，夜尿频等症状。

如何提升自己的阳气

夏天气温比较高，人体肌体的阳气也比较旺盛，这个时候给予一些温阳的药物作用在穴位上，可以调动人体的阳气，起到一个杠杆的作用，把体内深聚的寒气逼出来。到了冬天，虚寒疾病就发生得少一些。饮食上主要调补一些温热的食品，比如牛肉、羊肉等。还有外治，就是艾灸，艾灸最具代表性的就是督脉灸，火力比较旺，灸的范围比较广，而且疗效很显著。