畏寒肢冷是什么原因?进来看看吧!
畏寒肢冷通常是指身体怕冷,四肢不温的情况。引起畏寒肢冷的原因可以分为生理性因素和病理性因素。
生理性因素包括寒冷季节穿着单薄或盖的被子较薄,导致感觉冷、四肢不温的症状。另外,经常不吃早餐会导致身体无法获得足够的能量,进而导致身体产生的热量过少,出现畏寒肢冷的现象。
病理性因素包括肾阳虚和气血不足。中医认为阳气具有温煦机体的作用,肾脏阳气不足可导致温煦机体的功能减退,出现虚寒症状,如怕冷、肢体不温、小便清长、夜尿频多、腰膝酸软冷痛等。气可以推动血液运行至五脏六腑,如果气和血都不足就会导致机体血液供应不足,出现畏寒肢冷的现象。
日常生活中,畏寒肢冷人群要做好保暖措施,可通过泡脚、艾灸等方式提升体内阳气,从而改善畏寒肢冷的症状。在饮食方面可以多吃枸杞、红枣、韭菜、羊肉等补益气血、温补阳气的食物。
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