为什么会月经不调？月经不调该怎么调理？

月经不调是一种很常见的女性疾病，很多的女生都会有这方面的问题，需要及时的调理过来，不然的话会影响身体健康，导致头痛、闭经、不孕等问题出现，后果还是很严重的，所以需要重视。那是什么原因引起的月经不调呢？有月经不调问题该怎么调理才好呢？一起来看看。

引起月经不调的一些主要原因有哪些？

1、卵巢发育引起

育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

2、精神饮食和药物因素

情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月经不调的病因。

3、神经内分泌功能失调引起

主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病，这是常见的引起月经不调的原因。

4、肥胖引起

女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血，同样属于引起月经不调的原因。

5、不良生活习惯引起

女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。

月经不调的有效调理方法有哪些？

一、中医调理月经不调：

女性月经不调可采用一些中药来调理，有不少中药都有调经的作用，如丁香、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、红花、桃仁、路路通、生薏仁、红藤等，这些传统的中药配伍使用的话，可以起到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的效果，不过具体如何来配伍，要根据个人症候来选择，可在医生辩证下来选择药方。

二、食疗调理月经不调：

1、归地烧羊肉：羊肉，当归、生地，干姜，酱油、盐、白糖、黄酒，各适量，先把羊肉洗净、切块，和当归、生地和干姜及酱油、盐及清水等一起入砂锅内，开火烧至肉烂即可食用，有温中补虚，益气补血的作用，对于气虚所致月经量多，色淡质虚等月经不调者适宜。

2、乌鸡汤：乌鸡一只 ，当归、黄芪、茯苓，盐，各适量，先把乌鸡清理好后把当归、黄芪、茯苓放到鸡腹内用线缝合，再放砂锅内煮熟后去掉药渣加盐盐食肉喝汤即可，可在经前每天服一剂，连服三到五次，有健脾养心，益气养血的作用，对于气血不足而致的月经过少，经色稀淡，头晕眼花等症有效。

以上就是为大家介绍的为什么会月经不调以及月经不调该怎么调理的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，出现月经不调要及时的进行调理，调理可以使用中医方法，也可以使用食疗方法，都能取得很好的效果，不过在调理期间应该注意情绪的控制，不要太过焦虑、着急，要保持心情愉快，这样才能防止内分泌紊乱。