长期失眠多梦会有什么不良后果？有哪些办法改善？

身体出现失眠多梦的临床症状，可能是身体自律神经功能失调所致，也可能是身体肾精不足导致的失眠多梦。平时注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间睡眠。熬夜，加强营养，服用药物调节身体自律神经功能紊乱。

经常失眠多梦会有什么不良后果？

首先，免疫系统被削弱。良好的睡眠可以产生胞壁酸因子，可以促进白细胞的生长。如果睡眠质量差，这种物质就会相对减少，白细胞数就会相应减少，导致免疫力下降。

第二、产生疾病。由于免疫力下降，通常一些小病会接踵而至，一些大病也会找机会“趁虚而入”。

第三、加速人体衰老。一个人的睡眠质量在一定程度上决定了他的新陈代谢。如果因为做梦而在晚上睡不好觉，就会引起内分泌失调，从而导致人体衰老。

第四、困倦是失眠的早期阶段，其危害性仅次于干性失眠。因为做梦太多影响休息，整天工作学习，疲惫不堪，晚上还是做很多梦。我们经常遇到有人说睡了之后觉得很累，其实只是做了一个梦！

第五、记忆力下降，大脑无法休息。这种无意识的持续用脑会导致脑细胞过度死亡，造成明显的记忆力减退或情绪不稳定。年轻时细胞更新较快，年老时细胞更新较慢，会引起脑神经衰弱，做梦的程度会更严重。

若失眠多梦伴随畏寒肢冷、头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力等症状，可能是肾阳虚造成的，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。

肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。

肾合胶囊采用8年以上的仿生态道地药材，运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。经过国家审批，药监局备案后上市，由多位名老中医18年的临床验证，只为确保患者治病的效果，疗效确切、稳定有保障、不伤身体不伤肾，有效解决了男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

从宏观和整体的角度，综合考虑肾虚的证型：肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证、肾精亏虚证，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补肾气、调节代谢的综合治疗效果，增强免疫力。经临床验证，其对补肾益气、改善男科问题具有显著作用。

值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。