养肾，对于中国人来说，是一项至关重要的大事。无论男女，都将养肾作为养生重点。正所谓“养生肾为本”，中医认为肾为先天之本，是身体的“老本”。肾精肾气充足，人体健康，延年益寿；肾精肾气亏虚，则百病丛生，短命早衰。因此，养肾是保障身体健康的根本。

畏寒肢冷，是指患者怕冷，尤其怕风吹，气温下降时，会感到难以忍受。肢冷意味着四肢手脚冰凉，严重时甚至手肘和膝关节也会感到冰冷。畏寒肢冷常伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚症状。

人的生老病死与体内肾气、肾阳关系密切。随着肾气、肾阳的盛衰，人生经历了生、长、壮、老、死的自然过程。随着年龄增长，肾的精气逐渐衰败，生殖能力减退，身体逐渐衰老。因此，在日常生活中，养护肾脏至关重要。

如何养肾呢？关键在于保持肾阴、肾阳的平衡和充足。一旦肾阴或肾阳不足，就会导致肾虚，从而影响全身健康。中医认为“肾虚乃百病之源”。

若您在畏寒的同时，伴有精神不振、面色暗黑、腰膝酸软等症状；男性朋友出现滑精等表现；女性朋友伴有白带清稀等现象，这都可能是肾虚引起的。

针对肾虚导致的畏寒怕冷，治疗时要区分阴阳，对症下药。除了药物治疗，日常生活中也可通过食疗、穴位按摩等方法进行预防和调理。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186