畏寒肢冷是由什么引起？肾脏是人体至关重要的器官，负责代谢、维持电解质和酸碱平衡、生成尿液以及保持身体水分平衡。肾脏的健康直接影响到人体的健康状况，许多衰老和疾病都与肾脏密切相关。

中医认为，肾脏具有藏精、主水、主骨、主纳气、开窍于耳、司二便等功能。肾脏涵盖了人的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起到了调节人体功能，为生命活动提供原动力的作用。

肾虚是指肾脏精气阴阳不足的一种状态。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚的症状包括腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、尿黄便干、舌红少津等。男性表现为遗精早泄，女性则表现为月经减少、闭经或崩漏。肾阴虚的人通常怕热、易上火、潮热、盗汗、内火旺盛。

肾阳虚的症状则以怕冷、畏寒肢冷为典型表现。此外，还可能出现腰膝酸痛、精神萎靡、面色苍白或暗黑、大便稀溏、五更泄泻等症状。舌质淡、胖大、苔白。男性阳痿、早泄、遗精，女性则痛经、宫寒不孕。

人出现肾虚的原因有很多，包括先天不足、体质虚弱、过度劳累、房事不节、年老体衰、生活压力过大、熬夜、吸烟饮酒过度等。

预防肾虚的关键在于养成良好的生活习惯，如均衡饮食、合理安排工作、规律作息、定期运动等。同时，还可以通过按摩肾俞穴和涌泉穴来帮助调理。

总之，提前预防胜过事后补救。我们应该注重饮食平衡、合理安排工作、保持规律作息、定期运动，并不过分依赖药物，以保持肾脏健康。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186