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食疗与中医治疗：如何改善失眠多梦的问题？
做梦是人体正常的生理和心理现象，但若出现频繁、多梦、睡眠质量差等症状，则需注意调理。饮食调理方面，可多摄入果蔬、谷豆以及中药。
果蔬方面，如大枣、百合、龙眼肉、莲子、桑椹、核桃仁、番茄、黑芝麻等，都具有一定的安神养心、滋阴补血作用。
在谷豆类食物中，小麦、小米、豆浆等具有一定的养心、安神、除烦功效。
中药调理方面，中医会根据患者的体质、症状和辨证分型，采用相应的治法和方药。常用的中成药有肾合胶囊等。
总之，改善做梦过多的问题，可以通过饮食调理、中药调理等方式，以达到平衡阴阳、调节身体的功能。如有疑虑，请及时咨询医生。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186
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