畏寒肢冷：天冷小腿和脚冰凉可以采用中医方法如食疗、中成药等方式调理，也可根据现代医学理论，通过补充微量元素，多运动，防寒保暖等调理。在调理上应注意以下几点：

1.中药调理：如肾合胶囊等中成药，可温经通脉，散寒补阳，对让下肢温暖起来，消除冰凉的症状有所帮助。当然，中药服用一定要在一定的指导下进行，不要自己盲目选择服用。

2.食疗：腿脚冰凉的患者应多食用具有温阳、散寒、补气、补血的性温热的食物，比如桂皮、干姜、生姜、牛羊肉，河虾等，不要摄入过多寒凉的食物。

3.防寒保暖：因为受凉也会引起小腿和脚冰凉。天冷时应及时添加衣物,避免腿脚着凉，对于缓解小腿和脚冰凉有很好的效果。

4 适当补钙：能够参与调节神经肌肉的兴奋性，在防止肌肉抽搐和腿脚冰凉方面的作用非常明显，可以适当补钙，多晒晒太阳，促进钙的吸收。

总之，对于小腿和脚总是冰凉的问题，可以采用中药、食疗等治疗干预措施，改善症状。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186

对于肾虚引起的病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186