肾阳虚自愈的方法！腰膝酸软怎么调理？

肾阳虚的调理是一个综合性的过程，除了药物治疗外，还需要结合精神调养、体育锻炼、饮食调整和生活习惯的改变。以下是一些具体的调理方法：

1. 精神调养：肾阳虚的人常常感到精神不振、懒散无力。针对这种情况，建议患者要学会正确面对压力，保持情绪稳定，学会调节自己的情绪，减少或消除负面情绪的影响。

2. 体育锻炼：适量的体育锻炼可以帮助激发身体的阳气。患者可以根据自己的体质情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、球类运动和舞蹈等。

3. 饮食调养：肾阳虚的患者应该多吃一些能够温补阳气的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。根据中医的“春夏养阳”原则，在夏季三伏天，可以适当食用附子粥或羊肉附子汤，利用自然界阳旺之时来增强人体阳气。

4. 药物治疗：在医生的指导下，患者可以选择适合的中药进行治疗，如肾合胶囊等。

总之，肾阳虚的调理需要一个全面的方法，包括药物治疗和其他辅助措施，以达到调整身体状态、改善症状的目的。

对于肾阳虚引起的腰膝酸软等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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