畏寒肢冷，怕冷，手脚冰凉。

怕冷，手脚冰凉是肾阳虚的常见症状之一，但也要考虑其他可能的原因。肾阳虚是中医学中的一个概念，指的是肾脏阳气不足，无法正常温煦身体，导致身体出现一系列寒冷相关的症状。

除了上述提到的鹿茸、冬虫夏草、淫羊藿等单味中药和肾合胶囊等中成药，还有一些生活方式的调整可以帮助缓解肾阳虚的症状，如：

1. 保持温暖：避免寒冷的环境和食物，适当增加衣物，尤其是保暖内衣，可以有效减轻手脚冰凉的症状。

2. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，改善身体寒冷的症状。但应避免过度剧烈的运动，以免耗伤阳气。

3. 饮食调整：可以适量食用一些温补的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、桂圆等，以增强身体的温热感。

4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会对身体产生刺激，影响阳气的生成和运行，因此应尽量避免。

5. 情绪管理：保持心情舒畅，避免过度紧张和压力，有助于身体健康。

需要注意的是，虽然上述方法对于缓解肾阳虚有一定的帮助，但最好的治疗方法是在中医师的指导下进行。因为肾阳虚的诊断和治疗需要根据个体的具体情况进行综合评估，包括脉象、舌象、症状等多方面的考虑。同时，也要排除其他可能引起手脚冰凉的疾病，如甲状腺功能减退、贫血、动脉硬化等。因此，建议有此类症状的患者应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

对于肾阳虚引起的怕冷，手脚冰凉等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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