神疲乏力，补血养气的食物。

补气养肾是中医理论中的概念，指的是通过食物的性味归经理论来补充体内的气和肾气，从而达到强身健体、预防疾病的目的。

1.枸杞：枸杞子性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适用于肝肾阴虚所致的眼干、视物模糊、腰膝酸软等症状。但枸杞子不宜过量食用，以免导致身体不适。

2.韭菜：韭菜性味辛温，归肝、胃、肾经，有温中行气、散寒止痛、温肾壮阳的功效。适用于肾阳虚弱、阳痿、腰膝冷痛等症状。韭菜性质温热，阴虚火旺者应适量食用。

3.黑豆：黑豆性味甘平，归肾、脾经，能补肾益精、养血乌发。适用于肾虚引起的腰痛、遗精、脱发等症状。黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，对心血管健康有益。

在服用这些食物的同时，应注意个人体质的匹配，以及量的控制。对于药物调理，常用肾合胶囊等中成药。

在使用药物时，应在医生的指导下进行，因为药物的作用和剂量需要根据个人体质和病情来确定。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠、情绪稳定等，也对身体健康至关重要。

对于肾阳虚引起的神疲乏力等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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