腰膝酸软，什么食品补肾？

补肾虚可吃温热性食物、甘凉食物、补肾健脾的食物等，有利于补肾。

1、热食：

肾阳虚患者的主要症状是腰膝冷痛、手脚冰冷、头晕目眩等。建议多吃韭菜、羊肉等热性食物，可以温补肾阳。还可以食用山药、核桃仁等补肾药物。

2、甘凉食物：

如果你是肾阴虚的患者，通常的症状是手脚心发热、烦躁失眠、腰膝酸痛、遗尿等。比如百合、莲子，可以滋阴补肾。

3、补肾健脾的食物：

肾虚患者还可以多吃补肾健脾的食物，常见的补肾食物有莲子、芡实、海参、鲈鱼、黑豆、黑米、黑芝麻、黑莓、菌类等。 。

单一的饮食疗法不能代替药物治疗，具体情况应根据患者的身体状况而定，并应在医生指导下服用肾合胶囊等中成药。

对于肾阳虚引起的腰膝酸软等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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