失眠多梦，失眠了怎样尽快入睡？

失眠，多是肾阴虚或是肾阳虚累及肾阴形成阴阳两虚招致的，主要可以通过饮食、药物以及日常生活调理从而达到尽快入睡，具体如下：

1、饮食调理

饮食方面可以吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等有助于补肾的食物；也能够吃小米、核桃等有助于睡眠的食品，睡前喝一杯温牛奶也对入睡有很好的效果。

2、药物医治

肾虚失眠假如是肾阴虚而至，可以服用补阴中成药治疗。假如是肾阳招致的失眠，可以服用肾合胶囊等中成药，但具体的用药还需在医生的指导下应用。

3、日常调理

肾虚失眠很严重的人群，平常应养成良好的作息习惯，防御熬夜，多发展体育锻炼。

对于肾阳虚引起的失眠等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186