腰酸背痛、腰膝酸软怎么办？

腰背酸痛肾虚，可通过饮食调理、按摩、药补等方面进行调理，药物需在医生的指导下进行。

1.饮食调理：腰酸背痛肾虚，可先进行食补。例如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可达到较好的强壮肾脏的作用。肾虚可分为阴虚和阳虚，对于肾阴虚的患者，可以食用海参、枸杞、甲鱼和银耳作为补品。对于肾阳虚，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂和益智仁。

2.按摩：腰酸背痛肾虚，每晚睡觉前，可在脚底按压、揉搓涌泉穴。排便困难时，将手背贴在双肾部位，用力按压揉捏，可刺激肾气，加快排便。行走时，可以用背部揉捏肾脏部位，以缓解腰酸症状。

3.药补：腰酸背痛肾虚，当出现腰膝酸痛、乏力、寒痛、厌寒、手足寒等状况发生时，则多为肾阳虚症。可以服用肾合胶囊，如果还以潮热、多汗、夜间尿频来体现、多为肾阴虚，可以服用补阴药物，药物应该在医生的指导下服用。

腰背酸痛肾虚，在根据上述方法调理的过程中，也应及时就诊，明确原因，方便对症治疗。

对于肾阳虚引起的腰酸背痛等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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