月经不调怎么调理有效？

月经不调可以通过调整生活习惯、调整饮食、使用药物、针灸、按摩等方式进行调理。

1、调整生活习惯

肾虚月经不调是指女性月经周期、月经量、颜色等出现异常的一种病症，可能是因为不良的生活习惯、过度劳累、情志因素等原因导致的。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，可以增强体质，改善肾虚的情况。

2、调整饮食

患者在日常生活中也可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻等。同时，还应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重病情。

3、使用药物

如果患者出现月经不调的情况，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如肾合胶囊等中成药，具有温肾助阳，益气固精等功效，可以有效改善肾虚引起的月经不调。

对于肾阳虚引起的月经不调等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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