肾寒无火,又称命门之衰火,是肾阳虚的严重阶段。症状不同,有严重的差异:
(1)肾阳虚症状:畏寒肢冷、精神萎靡、活力低下、疲劳、畏寒、四肢冰冷(即使在夏天)、身体沉重、畏寒肢冷、背部冷痛、筋骨无力、性功能障碍、阳痿、早泄、前列腺炎等。,长尿,尿不尽,和尿。易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病、气短、咳嗽咳痰、五更腹泻、便秘、身体浮肿,尤其是腰部以下、下肢浮肿、下腹部牵引引起的睾丸疼痛或阴囊收缩,冷得很厉害,热得很慢,容易脱发和胡子,身体早白、浮肿或消瘦,反映在脸上时苍白或暗淡。肾阳虚证的临床表现可归纳为十个方面:1。腰膝酸软疼痛是因为肾阳虚衰,不能暖腰暖骨;2.男性阳痿早泄和女性宫寒不孕是由于肾阳不足、命门火衰和生殖功能下降所致。3.久泻导致命门火衰,脾失健运;4.尿频、尿长和夜尿多是由于肾排便、肾阳不足和膀胱气化障碍所致。5.水肿,尤其是腰部以下的水肿,来自水停止并溢出皮肤;6.肤色暗沉。由于肾阳极不足,浊阴渗透皮肤;7.四肢冰冷,下肢更差,因为阳虚不能温暖皮肤;8.无精打采是阳气不足,精神无法振奋;9.面色白,畏寒肢冷,头部眩晕,由于气血运行虚弱,不能通过清窍来实现。10.舌淡胖白有苔,脉弱迟,都是阳虚之证。(2)肾寒无火,又称命门之火衰,是肾阳虚的严重阶段。命门火衰的症状为肾阳虚证,伴有精神萎靡、面色苍白或晦暗、畏寒怕冷、男性阳痿、精冷、女性子宫寒不孕。
人们常说的“气血不足”,即中医学中的“气虚”和“血虚”。《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”气与血是人体生命的基础,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚,即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、畏寒肢冷,心悸气短、发育迟缓。血虚,可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。肝藏血,肾藏精,只有肝肾正常运行,精血才能互相转化充足气血,加上脾胃为气血生化之源。因此,对于气血失调的人来说,只有在补气血的同时,补肝肾、健脾胃,才能更好地调动机体自身产生源源不断的气血,使气血顺畅,达到真正的气血充盈。在日常食疗养生方面,气血不足的人群可适当选用红枣、龙眼肉等滋养心脾,平日工作压力大,情绪较差的人群可加点玫瑰花,以辅助疏肝解郁。再者,运动是调养气血必不可少的重要环节,平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医有“久视伤血”之说,提醒长时间在电脑前工作的人,应特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤身体的气血。经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸敷贴关元、血海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。
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