中医认为腰膝酸软的出现虽然并非很严重，但是也应该尽快的改善，如果排除了是因为骨骼疾病或者是泌尿系统疾病而导致的，就应该选择具有补肝肾效果的药物，除了药物治疗之外也可以选择日常生活的调理，比如说多选择羊肉，猪肾蔬菜都能够达到一定的改善作用，当然对于男性朋友来说在生活中注意调节个人的情绪，这本身也是一个非常重要的内容。

中医认为腰膝酸软本身就是肝肾亏损的一种症状，会感觉到自己腰膝部位特别酸软无力，同时还会伴有手脚发凉，四肢无力等现象，而这些现象大部分都是因为肾虚而引起的，所以在治疗的过程中，可能也需要选择中医辨证的治疗方法，那么腰膝酸软怎么治呢？

一、腰膝酸软怎么治？

首先就应该排除自己患有泌尿系统疾病或者是骨骼疾病，中医认为在治疗的过程中应该达到补肝肾的效果，发挥滋阴补阳的作用，但是药物也不可以胡乱的服用，必须要严格按照医生的嘱咐。

二、腰膝酸软如何调理？

1、蔬菜

蔬菜具有补肝、补肾、养血的作用。本草医学中曾经记载清淡的蔬菜堪称补肾的良药，能够有效的改善，因为肾虚所引起的腰膝酸软现象，所以说对于这一类的患者也可以适当性的选择。

2、猪肾

很多的中老年人群可能会因为肾虚而导致腰痛的出现，甚至也会伴有遗精，出现耳鸣，耳聋的现象，那么在生活中就应该经常性的使用，可以有效的改善腰膝酸软。

3、羊肉

羊肉对肾虚、腰痛、遗精、阳痿等有一定的作用，对身体也有滋补作用，对于一般感冒所引起的咳嗽现象，肾虚所引起的阳痿现象，以及身体虚寒所引起的怕冷现象，都具有一定的作用，它本身就能够达到补精益血的效果，绝对是强身的一种药物。腰膝酸软，其实在生活中是比较常见的，那么在积极接受治疗的过程中，大家也需要关注个人的情绪，大部分的人可能就是因为工作上的压力而导致的。

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