男人腰膝酸软、四肢无力，总结为三个原因：

第一、生活；

第二、生理；

第三、病理。

1、生活：男生有了性生活之后，纵欲过度，比如正常每周2-3次性生活，而超过2-3次1周的频率叫纵欲过度。过多的流失肾精，过多的进行性爱，就会导致早衰，逐渐就会造成腰膝酸软、四肢无力，这是生活。

2、生理：肾是先天之本，肾主骨生髓、健腰，当先天不足的时候，肾精亏虚，主骨生髓、健腰的功能就会下降，出现腰膝酸软、四肢无力。

3、病理：经常熬夜、饮酒、吸烟，生活不规律，有不良嗜好，并且经常服用药物，对肾精损伤，同样也会导致肾脏虚弱、肾脏虚衰，长久以往也会形成腰膝酸软、四肢无力。

根据不同情况进行归类，如果只是生活，就得节制生活，如果是生理和病理，就得及时找医生治疗。

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精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强。

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