畏寒肢冷一般是阳虚。阳虚是指阳气不足、阳气虚损导致温煦、推动、兴奋等作用减退，出现相应的功能减退、代谢减衰、产热不足的病理变化，多表现为畏寒肢冷、喜温喜暖、蜷卧乏力、小便清长、下利清谷、舌淡脉弱等情况。

阳虚的发生与先天不足、房事不节、肾气亏损等因素相关，如果存在阳气不足的情况，会使机体处于寒冷状态，表现为手脚不温、畏寒肢冷，阳虚还会导致完谷不化、精神不振，使细胞的生命活动衰退，从而出现精神萎靡、少气懒言等现象。而且体内水分消耗、代谢与阳气蒸腾作用有关，阳气虚衰时，可能会导致较多的水分在体内蓄积，容易出现舌体胖大、有齿痕等症状。

阴虚是阴液不足、不能滋润、不能制阳导致，常见症状是低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣和舌红少苔等。因此，畏寒肢冷一般是阳虚。

这种情况的话，可以服用补阳圣药·肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！

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补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对前列腺炎、尿频、尿不尽、尿等待；月经不调、畏寒怕冷等肾气不固引起的各种症状；以及肾气不固引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡。

精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强。

食疗的话，可用杜仲或仙灵脾泡水代茶饮，每天饮用。也可以多吃动物内脏、多喝羊肉汤来调整，《伤寒杂病论》中记载的当归生姜羊肉汤，女性朋友冬天不妨多喝一些。

养生的话，可以通过艾灸神阙穴、关元穴来强补阳气，也可以每晚睡觉前用艾叶泡脚的方法来驱寒补阳。