小便清长、次数多在中医和西医上面理解不同，主要指尿量增多、排尿次数增加，以及尿色变浅或者呈清亮小便，常见原因包括肾阳虚、饮水过多、肾脏本身问题等。

一、中医：

从中医理论上讲，小便清长是肾阳虚的表现，比如老年身体衰弱患者的肾精气亏损、先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养，则可导致肾阳亏损，而出现小便清长的情况。

对于小便清长的这种情况，可以服用补阳圣药：肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！

二、西医：

1、饮水过多：如果在短时间内饮水过多或者吃含水量多的食物，则会导致尿量比正常情况多，出现小便清长、次数多的现象，属于正常情况；

3、肾脏本身问题：比如慢性肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、肾间质病变等，导致肾小管的重吸收功能出现异常，肾小管无法重吸收水会导致尿量增多，尿常规检查时可出现尿比重减低的情况。

此外，若患者存在糖尿病，由于自身代谢增强，可能会出现尿多的情况，同时由于尿量增多，会出现小便颜色变浅的情况。对于小便清长、次数多的患者，平时需要注意个人卫生，勤换内裤。在饮食上，避免吃一些辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。