中医上认为失眠多梦，可以从下面几个方面分析：

1、最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的失眠多梦、难以入睡。

2、肝火扰心：这类患者会有易怒，甚至彻夜不眠的症状，一般比较焦虑，也会伴有多梦，但大多数噩梦多见。

3、胃气不和，由于平时吃油腻的东西比较多，导致脾胃功能运化失常，然后出现失眠多梦的症状。

4、心肾不交、阳气不足：患者容易出现失眠多梦、心烦、腰膝酸软的症状。

因为患者睡眠质量差，经常难以入睡，入睡后梦多容易醒来，这个情况的原因很多，所以，就应该及时的诊疗，针对不同的原因，来采取有效的治疗方法，这样才能取得良好的治疗效果。

对于心肾不交、阳气不足造成的失眠多梦，可以服用肾合胶囊进行调理。肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。

肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。

除了服用药物调理外，我们还可以服用下面食物辅助调理。

1、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、钙、镁、磷等物质，而果糖能够抑制乳酸的产生，避免因疲劳而产生的肌肉酸痛和倦怠感，也能够有效地调节神经系统，从而有效地促进睡眠，帮助安稳舒适地进入梦乡。

2、小米：小米中除了含有丰富的营养成分之外，还含有丰富的色氨酸，在众多谷物之中，色氨酸的含量也当属小米最多，能够帮助健脾和胃、助眠安眠，患者在日常生活中，也应该多食用小米粥，在晚餐食用或睡前食用，效果更佳。

3、葵瓜子：葵瓜子中含有丰富的氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，改善脑细胞抑制功能，起到镇静安神的作用，在晚餐后吃些葵瓜子，还能促进消化，帮助睡眠。