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小便清长是中医上的概念，指的就是小便量很大，而且颜色比较清透。从现代医学的角度来讲，小便清长是一种非常好的小便状态，它不是一种不正常的现象，恰恰反应相关人群有很好的饮水习惯，包括肾脏的功能也非常好，甚至膀胱和尿道的排泌功能也是正常良好状态的反映。
但是如果说出现尿频、尿急的问题，就要重视了。尿频、尿急最主要的问题是会导致每次小便的量会有明显减少的趋势，这样的情况要考虑有没有感染的问题，有没有结石或者泌尿系结核的问题。此外，心主火，肾主水。身体的肾脏功能出现问题也会出现上述的情况。对于这种情况我们就可以服用些温肾助阳、益气固精的药物。如肾合胶囊。
在日常生活中营养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的快活蔬菜等，保证自己所需要的营养物质，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害。
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