失眠多梦是我们生活中非常常见的病症。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与睡眠质量不高、睡眠深度不够、深睡眠期时间短有密切关系。

失眠多梦的原因有很多：如长期工作紧张，睡前喝茶咖啡，坏境因素，疾病，过度疲劳，思想负担重，心理因素，睡前饱食情况等。想要基本治愈失眠，就要明确病因，循因治疗，才能从本质上治愈疾病。任何疾病的发生发展都有其规律，掌握准确的病因病理为治愈疾病提供科学依据。治疗失眠多梦的方法主要有：物理疗法、中医疗法、食物调理

一、物理疗法

物理疗法具有疗效显著、无副作用等优点，同时具有依赖性。物理疗法能够通过调节大脑分泌出有助于改善失眠多梦病症的激素和神经递质，这些激素和神经递质可以调节人体多项心理和生理活动，从而全面改善失眠患者入睡困难、多梦、早醒等问题，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的情绪烦躁、注意力下降、头晕等症状。

二、食物调理

 如何治疗失眠多梦：治疗失眠可以通过食物的调理来调节，正所谓，吃得好才能睡得好，多吃蔬菜，水果，少吃烧烤，辛辣食物，少喝酒等等，这样对身体，心里都有好处。吃得好了，自然也就睡的香。

 三、中医疗法

中医认为肾虚会导致失眠多梦。因为肾藏精，主骨生髓，脑为髓海，肾虚，肾中精血不足就会出现失眠、多梦、记忆力减退等现象。

对于这种情况，可以服用补阳圣药·肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！

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