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中医:月经不调怎样改善?这几款食疗方要收藏好!

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对于月经不调这种疾病需要做好日常饮食工作,你可以知道那些长期减肥禁食妇女是月经不调这种疾病的常客,所以应该注意日常饮食,多吃造血食品,如阿胶或枣等,治疗月经不调这种疾病,专家提出以下两种食物,希望帮助你。


月经不调


黑糯米粥


大枣30克、龙眼10粒、黑糯米100克、红糖适量


【制作方法】


⑴大枣洗净备用。


⑵龙眼去皮洗净备用。


⑶将黑糯米洗净,加入枣、桂圆适量水煮粥,根据口味加入适量红糖。


【功效】温肾健脾、补血调经


【食谱分析】红枣口感甘甜温暖,进入脾胃经络,温暖补脾经络不足,甘于缓解阴血,阴阳,营养卫生,生津液。红枣含有蛋白质、糖、有机酸、各种维生素和钙、铁、磷等微量元素。龙眼肉味甘平润,能养血安神,滋补心脾。黑糯米味甘温,进入脾、胃、肺经络,能补气。这粥味道甜,早晚都可以吃,是滋养强身美容的好产品。


莲藕木耳老鸭锅

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月经不调


【主料】鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐、鸡精、生姜、黄酒


【制作方法】


⑴莲藕洗净,切块备用。


⑵用温水浸泡黑木耳,选择洗净,待用。


⑶将生姜和黄酒洗净,煮至80%成熟,加入莲藕和黑木耳,加入适量精盐和鸡精。


【功效】滋阴清热、凉血止血


【食谱分析】莲藕干燥凉爽,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘寒,滋阴养胃,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养成分。经常喝这个锅对月经量大、阴虚内热的人有特别好的效果。能滋阴清热,调节月经周期,减少出血。


在我看来,最实惠的是第一种粥,食材很容易买到。对于这种疾病的治疗,我们应该做好日常工作,因为月经不调会给我们的身体带来一定的伤害,比如黑斑、不孕症和一些妇科疾病。因此,我们最好使用上述专家提到的食疗方案。  


除上述两个食疗方案改善月经不调外,还可以通过补肾来改善。从中医的角度看,肾与月经不调是有一定的关系的。女人肾虚会引起贫血、乏力等症状,女人气血虚可能就会间接地导致月经量少、月经不调,所以说肾与月经是有一定的联系的。


月经不调


对于这种情况,可以服用补肾圣药:肾合胶囊,肾藏精、肝藏血,肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药,使阴中有阳,生血生精,肝肾同补;温肾助阳,益气固精,提高肾阳,提高温度,祛寒祛湿,疏通经络,恢复健康。此乃大医治病,大道至简之理论!!!

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