人们交流靠眼睛看嘴巴说耳朵听来共同完成，一旦出现耳聋耳鸣，不但造成人与人之间出现交流障碍，还会造成身体上的损害，给患者生理和心理上造成双重伤害，那么，如何才能改善耳聋耳鸣症状呢？

听力是我们进行沟通交流所需要的一种非常重要的能力，没有它，我们的日常生活就不完美了。下面教大家几招，帮助您改善耳聋耳鸣的症状。

1、平心静气少发火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

2、日常生活防噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

3、助听穴位常按摩

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。

4、耳毒药物慎选用

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

5、戒挖耳道避外因

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

6、保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，以及一些药物，如肾合胶囊。它是专门为所有需要补肾的人开发的，其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

看了上面的描述，相信你已经学到了如何来有效地避免耳聋耳鸣的发生，赶紧做起来吧。另外，有耳聋耳鸣状况时，一定要及时就医，不要延误了治疗时间，导致病情出现进一步恶化。