在生活中，我们经常会遇到全身无力、腰膝酸软等症状。其实这些就是人们常说的肾虚的表现。肾阴阳两虚，肾气不生，肾气不足导致小便后小便不止，小便频数，腰膝酸软，耳聋气短，四肢冰冷，脉细弱等，主要治疗方法是补肾，一起来了解一下吧。

腰膝酸软吃什么？

1.、羊肉：羊肉是冬天的补品。本草从心上说，羊肉能“补虚乏力，益气益气，益阳益气”。煮羊肉，食肉饮汤，可治男子五生七伤，胃虚。

2、韭菜：韭菜具有温补肝肾、助阳固精的显着功效，故在药典中被称为“气阳草”。韭菜子性味甘，具有益精、助阳、补肾、疗腰、暖腰膝等功效。适用于阳痿、遗精、多尿等症。韭菜籽研末，早晚各15克，用开水烫一下，对治疗阳痿有效。

3、狗肉：狗肉性甘、咸、热，具有健脾胃、滋补升阳的作用。 《本草纲目》称狗肉具有“清五脏腑、明体益气、补肾养胃、温腰膝、强身健体、滋五用”之功效。 ……亦伤七，养血。黑豆熏狗肉、肉饮汤可治疗腰膝酸痛、阳痿早泄。

4、泥鳅：含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。性味甘平，具有补中益气、补肾益气的作用，并生精。更好地影响性功能的调节。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子的形成。成年男子常食泥鳅以滋补强身。

5.、牛肉：性平，味甘，补气血，健脾胃，强筋骨。名医《别录》说：安中益气牛肉能补脾胃。韩医大将也说：黄牛肉能补气，其功效与黄芪相同。由此可见，牛肉有行气之功，肾虚者宜常食。

补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。

肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。

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