腰膝酸软，指的是腰部和膝部酸软无力。中医认为，肾藏精，精生髓，髓居于骨中而滋养骨骼，且“肾为腰之府”，所以肾虚容易出现腰膝酸软，腰脊不能俯仰等症状。如果偏肾阴虚，会引起腰膝酸软，无力、盗汗、口燥咽干等症；肾阳虚衰，失去温煦的功能，就会导致腰膝酸软，冷痛、畏寒肢冷等。那么，腰膝酸软调养方法有什么呢？

出现腰膝酸软、浑身无力不调理，最为伤肾害身！

出现腰膝酸软、浑身无力的情况，一定要及时调理，否则时间拖久了，会对身体造成不良的后果。首先要排除是否有贫血、低血压、低血钾的可能，可以做个血常规检查，如果出现贫血的问题，可能是平时比较劳累所致。

从中医上来分析，考虑是由于肾阴不足，跟身体过于虚弱有关，多数是肾虚导致的。也要注意观察是否有打喷嚏，流鼻涕等感冒的表现，如果症状持续不能改善，要及时去医院进行检查。

治疗原则：

补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。

肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。