美美从午睡中醒来，正要睁开眼睛迎接新的一天，却发现自己的眼皮没有那么利索了，一摸脸发现肿了起来！ 下床走了一圈，腰部和膝盖就会酸痛无力。是没有睡好吗？还是床太软了？坐得太久？人是不是太累了？

有人说肾不好？有人说腰膝酸软是肾虚的表现？

为什么肾虚会导致腰膝酸软？

事实上，许多人因过度劳累而遭受背部和膝盖疼痛，要么是因为长时间站立、长时间坐着、性生活频繁，要么只是工作太累。其实，这些行为都会损伤肾精，腰背部的筋骨需要肾精的滋养，肾精少了，得不到滋养，就会失去颜色，就会出现疼痛。 .但久而久之，这些习惯并没有改变，你的骨头松了，体重却没有变。一旦破裂，就会形成水肿，正是这种水肿压迫神经，让你感到疼痛。

肾虚了怎么办？

1、多喝水

多喝水可以帮助身体排除代谢废物，有效降低体内有害物质在肾脏中的浓度。这样就可以避免对人体的肾脏造成不必要的伤害，尤其是对于一些体质好的男性来说，这些患者的新陈代谢比较快，体内的废物和有害物质也会一下子增多.因此，此类男性患者每天应多喝水，以有效促进体内废物的排除。

2、健康的生活方式很重要

另一方面，男人通常一天两次在餐馆吃饭，因为他们在日常生活中有很多娱乐活动。外出应酬，吃多了，尤其是喝多了，难免会对肾脏造成一定的伤害。长此以往，人体就会产生过多的尿酸和尿素氮等废物，这些物质形成后，就会给肾脏的排泄功能造成负担，长期如此，人体的肾脏就会受到损害。来自某些疾病。对于已经患有肾脏疾病的患者，这会使他们的病情恶化。

最有效的补肾方法当然是中药治疗。肾合胶囊是北京崇文中方中医院全体专家联合研制开发的中成药。

北京崇文中方中医院是原国家中医药管理局直属的非营利性医院、东城区卫健委批准的医保定点医院。 .从形式和权威上来说，一盒肾合胶囊无疑凝聚了当地顶级大夫的心血。

肾合胶囊具有治疗作用强、性质稳定、治疗效果一定、无毒副作用、服用、运输、贮藏方便等特点，符合中医辨证论治的基本原则，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括宏观和广义的肾气虚证、肾虚证、肾阴虚证、肾精亏虚证，病证有机结合，功能多样。多方位综合功效，具有补肾益气、调节新陈代谢、提高免疫力等功效。

简言之，若出现腰膝酸软，四肢冰冷，小便清长，大便溏稀，舌质淡，皮肤薄，脉细弱等症状。肾合胶囊都能改善、真正从根本上改善肾阳虚证，解决肾虚问题！