每个月来一次月经，对于女性来说并不陌生，但你真的了解自己的经期吗？在现代生活中，很多女性因为工作和各种原因出现月经不调，但是很多人却忽视了这些小症状，没有引起重视。但是，长期月经不调会引起内分泌失调、脱发、长斑、不孕、不孕等对身体不利的情况，所以在生活中一定要注意身体症状，早发现早康复。

身体有5个主要症状表示为月经不调

1、月经提前：这里所说的月经提前，是指月经异常提前。月经推迟3-5天是正常的，但是现在生活中很多女性因为其他因素导致月经提前7天以上。甚至十几天，如果经常出现，说明月经失调，要及时纠正。

2、月经推迟：月经推迟也是一样，推迟3-5天是正常的，超过7天或半个月就需要去检查调理了。

3、痛经：痛经是当今女性最普遍的现象。女性痛经是由于子宫内膜切除不完全所致。经常痛经会损害身体，加速皮肤的老化。

4、黑色经血有血块：正常的经血通常是鲜红色的，如果经血变黑并有血块，就要引起注意了。

5、月经稀发：月经周期正常，但经量明显减少，甚至滴落，或经期缩短不足两天，称为“月经稀发”。月经不足会导致女性头痛，严重者会导致不孕，女性朋友要小心不可大意。

月经不规律，要坚持吃药

月经不调的症状可以通过补肾虚来间接调节，当然最有效的补肾方法还是服用中药，比如北京崇文中方中医院：肾合胶囊。而肾合胶囊多用人参助山茱萸、熟地纯阴，故阴中有阳，气血精中，滋补肝肾，祛湿通络，强身健体。

调理脏腑，改善肾气不足。具有补火助阳、散寒祛湿、活血止经等功效，适用于肾气虚所致的各种病症。几种中药合用，引火归源，直达肾经，温补肾阳，平衡阴阳。

另外需要注意2点

1、健康饮食：日常生活中注意饮食，经期忌食，少吃生冷、辛辣的食物、要荤素搭配，减肥不要过度，因为女性月经与体重喝体内的脂肪含量关系极大，特别是因为出现经期问题的女性更应该停止减肥。

2、保持充足的睡眠：月经不调的女性尽量少熬夜，容易引起内分泌失调，所以尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，尽量11:00左右上床睡觉。