夏季炎热多暑湿，近期本地的气温居高不下，大家都喜欢待在有空调的室内避暑。夏天能吹着空调，吃着凉西瓜消暑那就是最大的幸福了。各地的人们都有自己避暑的小绝招，而有些人夏天不仅不出汗，而且还畏寒肢冷。他们体内自带空调吗？

《黄帝内经》告诉我们：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气就像天上的太阳一样，如果你的阳气自己搞得不好，就短命了。所谓阳气是什么？欢喜也是阳气，高兴也是阳气。还有《老子》里头讲得很明白，婴儿睡觉的时候，到某一个时候，尤其男婴，他那个小便部位就翘起来，因为阳气够了。由此可知这些人是阳气不足的原因。

阳气不足的表现有哪些？有畏寒、肢凉、口淡、不渴或者是喜热饮、自汗、小便清长、尿少不利、大便稀薄、面色恍白、苔白滑，可同时伴有神疲、乏力、气短、气虚等表现。

《素问・生气通天论篇第三》:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”

意思是：阳气在人体内就像天与太阳的关系，如果阳气流失过多则会产生上述症状。天的运行离不开太阳，人的活动离不开体内的阳气，阳气能抵御外邪，保持人体的健康。

如何补充阳气呢？

平日可用生姜泡水喝，不吃寒凉的食物。. 多吃温性食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、狗肉、韭菜、大枣、桂圆等。

除了食补外还有一种古老的治疗手段，能有效补充和升举阳气，那就是艾灸中的火龙灸。

什么是火龙灸？

督脉灸又名：长蛇灸，火龙灸，被称作灸中之皇，是即将失传的特种艾灸疗法；可以起到督肾同治，五脏六腑通调，是人体补阳，开经之最！在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。

生姜性温热，入肺，脾经，能解表散寒，温中止呕，用于风寒感冒，肺寒咳嗽，鱼蟹中毒。

艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于艾灸，故又被称为"医草"。

得益于艾草的纯阳之性，和生姜温中的药性。火龙灸可以将姜艾的药性透入人体内，此为“采阳补阳”，通过艾草的阳气，来补充人体内的阳气，从而达到调节自身的阴阳平衡，保持身心健康。

另外，中医认为：“虚则补之”。既然阳气不足了，自然是要补足阳气。人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）。人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。但是很多患者因为长期肾阳不足，而连累到其它脏腑，出现“虚不受补”的情况，也就是说：“虚则补之，实则泻之”。因此《景岳全书》认为：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”也就是说，对于肾阳不足不能单单补足肾阳。进补肾阳之余，还不能忘了滋养肾阴。阴阳二气要平衡，才可阴生阳，阳生阴，阴阳如泉涌不竭。

补阳圣药·肾合胶囊：肾藏精、肝藏血，用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

三大功效：

1、补肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用；通过多靶点、多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进激发性欲，唤醒性功能。

2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对前列腺炎、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、月经不调等肾气不足引起的各种症状；以及肾气不足引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡。

从根源处解决病症，驱寒养“阳”，身暖气强。