中医认为，女性属阴，因此在冬季，很多女生都会有畏寒肢冷的症状。可是到了夏天，很多人畏寒肢冷的症状仍然没有得到缓解，那么问题到底出在什么地方，又应该如何进行调理呢？

“手脚冰凉是民间说法，在中医上称为手足厥冷或手足逆冷，是指由下而上冷至肘膝的症状。”《厥阴病篇》第337条称：“凡厥者，阴阳气不能顺接，便为厥，厥者，手足逆冷是也。”

所谓阴阳二气不能顺接，应当是一种病理的异常变化。正常的情况下，应当是阴阳气相顺接。人体的阴血和阳气运行周身，在外温养四肢末梢，在里温养五脏六腑。阴血和阳气运行周身，如环无端，就像一个圆环，哪个是开始，哪个是终结，区别不出来。阳气是这样运行，阴血阴精也是这样运行，这样的正常运行就叫阴阳气相顺接。而倘若阴阳运行失常，气相无法顺接，便会导致气血无法正常流通，造成四肢寒冷的症状。

阳虚体质

大多数的畏寒肢冷人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。

中医认为，阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒肢冷的现象。因此，缓解畏寒肢冷的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

脾胃虚寒

如今大多人都喜爱食用生冷寒凉食物，倘若过度食用，容易导致脾胃被寒气侵入。长时间不进行调整，便可能会出现手脚凉的症状，同时还伴有脸色发黄，消化不良、腹部胀痛等等。另外，相对男性而言，大部分女性的女性都不喜运动，长期久坐也容易导致体内湿气淤积，损伤脾胃，导致气血运行不畅，出现手脚冷。

此外，脾胃虚寒也会影响到气血运行，因此，除了身体表现出的症状，还会影响到女性的脸色和精神状态，就会显得很苍老。

肝气郁结

很多人觉得手脚冰凉并非大问题，但是，如果长期仍有如此，可能会导致女性月经少、月经不调、甚至不孕的风险。

中医认为女子以血为本，以肝为先天。而肝是藏血的，肝藏的血能有助于女性的一些生理活动，包括月经、孕育、哺乳这些都是和血的充足有关。另外，肝脏主疏泄气积，调畅人的情绪、情志。如果有些女性不注意情绪的自我调整，长期的肝郁气滞压力大，就会造成气血运行不畅，从而导致四肢的血液循环减弱。

手脚冰凉不能盲目温补

中医认为，手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云：“凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥。”由此可见，肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通，导致阳气不能正常布达温煦所致。而肢厥也有寒热之分，不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸，我们要辨证施治，不可盲目温补。

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