失眠多梦是一种常见的睡眠障碍。对于患者来说，失眠多梦可能会导致焦虑、抑郁，甚至影响日常工作和生活。

如果你曾经有过失眠多梦的经历，你可能会知道它有多么糟糕。在长夜里无法入睡，早上醒来却感到疲惫不堪。整天都在努力克服困倦，却仍然感到事倍功半。

幸运的是，医生可以通过了解失眠多梦的成因及应对方法，帮助患者度过难关。

以下几种是常见的导致失眠的3种原因，有失眠的朋友快来看看，你是哪种失眠，好做调理治疗。

1、心脾两虚导致失眠多梦

失眠是一个很常见的问题，有很多人都会遇到。而为什么心脾两虚会导致失眠呢？

心脾两虚是指心理和生理上的两种不平衡状态。心理上的不平衡可能表现为焦虑、抑郁、不安等情况，而生理上的不平衡则表现为体力不支、乏力、头晕目眩、胸闷气短等症状。这些都会导致人们无法平静地入睡。

此外，心脾两虚还会影响人体代谢，导致人体内部循环不畅。这样一来，就会影响人体的神经元活动，从而导致失眠。

所以说，如果你常常感到焦虑、抑郁或者体力不支，那么很有可能这就是你失眠的原因之一。如果你想要治好失眠，那就需要找出心脾两虚的根本原因，并努力克服它们。

2、肝气郁结导致失眠多梦

肝气郁结的症状主要有心胸闷沉、腹胀不适、情绪低沉、无法集中注意力以及失眠。原因是肝脏不能正常地分泌和排出体内的气体，导致了肝气郁缓。而肝气郁结会导致神经血管压力增加，从而使人出现失眠的情况。

如果你也遇到过失眠的问题，那么可以尝试通过一些中医方法来缓解。比如说，可以用生姜、大蒜、桂皮、甘草来制作一些中药材，服用后有助于理气宣肺、清理体内郁气。

另外，在日常生活中也要注意保护好肝脏，避免因为过度劳累或者情绪不稳定而导致肝气郁结。

3、肾虚导致失眠多梦

《灵枢·经脉》曰：”人始生，先成精，精成而脑髓生“。髓之生成皆由肾精所化，骨髓包括脊髓，脊髓上通于脑，脑为髓聚而成，故”髓生脑“”脑为髓之海“，脑的功能主持精神思维活动，故又称为”元神之府“，因为髓有赖于肾精的不断生化，所以人的思维活动，除了与心主血脉有关外，与肾精的关系也很密切，肾精充足，髓化生有源，髓海得养，髓海充足，髓旺上通于脑，则脑之功能健全，脑所主之功能得以正常发挥，人就精力充沛，智力敏捷，耳灵目明，动作灵巧；再者肾寓元阴元阳，为五脏之本，气血生化之根，十二经脉之基，生元神而藏于脑，脑的功能主持精神思维活动，故又称”元神之府“，因为髓有赖于肾精的不断生化，所以人的思维活动，除了心主血脉有关，与肾精的关系也很密切，肾精充足则髓化生有源，髓足则脑充，发挥其主神作用，帅遣阴阳、荣营四肢百骸、辖管五脏六腑，行驶统帅之功。

反之肾精亏虚，骨髓空虚，则脑失所养，脑络瘀阻，则腰膝酸软，肢体活动不利。《灵枢·海论》曰：“髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”除了足痿无力等症状外，还会头晕、精神萎靡、记忆力下降、健忘、失眠、智力迟钝等症状。

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