你是不是常常到了三更半夜，还睁着眼睛，辗转反侧，在床上翻来覆去，老是睡不着，到了第二天顶着黑眼圈去上班，一整天都是精神不佳的状态，那么是什么原因导致你晚上失眠多梦的呢？

在中医学范畴内，失眠的根本原因是体内的机体变化，在古代医书中，对失眠也有了很早的记载，《黄帝内经素问》中讲述到，少气使人妄梦，也就是气血不足，阳不守阴，阴阳失衡，这也是造成失眠多梦的原因之一，然而失眠的病因众多，大多和人的心肾脏腑有关，也容易受到精神情绪的影响。

失眠之所以和心肾有关，一方面是因为心主神志，主血脉，与人的精神情志有着重要的联系，另一方面在于肾为先天之本，藏志，主阴，心肾属于体内的阴阳，阴阳失和必会导致脏腑功能的失职，影响机体内部的变化。多梦是指睡眠中，做梦的次数繁多，影响了睡眠的质量，通常多梦也是导致失眠的原因之一。

《灵枢·经脉》曰：”人始生，先成精，精成而脑髓生“。髓之生成皆由肾精所化，骨髓包括脊髓，脊髓上通于脑，脑为髓聚而成，故”髓生脑“”脑为髓之海“，脑的功能主持精神思维活动，故又称为”元神之府“，因为髓有赖于肾精的不断生化，所以人的思维活动，除了与心主血脉有关外，与肾精的关系也很密切，肾精充足，髓化生有源，髓海得养，髓海充足，髓旺上通于脑，则脑之功能健全，脑所主之功能得以正常发挥，人就精力充沛。

反之肾精亏虚，骨髓空虚，则脑失所养，脑络瘀阻，则腰膝酸软，肢体活动不利。《灵枢·海论》曰：“髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”除了足痿无力等症状外，还会头晕、精神萎靡、记忆力下降、健忘、失眠、智力迟钝等症状。

肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）；人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。

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