很多朋友会经常出现肾虚脱发的症状，这就让人们非常困扰，其实肾虚脱发是由多种原因引起的，和自身的身体状况有着一定的关系，大多数人是因为经常加班熬夜，没有规律的饮食习惯或者是经常吃一些没有营养的东西，那么肾虚脱发的治疗方法有哪些呢？

中医有这样的论述，肾主藏精，中医认为，肝肾动源，肝血可以养发，所以中医认为，毛发是人的经血所发生的，如果人的性生活过于频繁，消耗肾精过多，造成肾精亏虚不能充养于发，就造成头发的干枯，时间长了就会造成脱发，当然不一定都是性生活过度所造成的肾虚，其他方面也会造成肾虚，如用脑过度，或者是体力劳动繁重，或者是性生活频繁，这样造成了毛发不荣，头发脱落的比较多。

肾虚造成的脱发当然是现调理好肾了，那么肾虚的调理方法有什么？

1、足部要保暖

足部要保暖，足部保暖是养肾的一个比较重要的方法之一，因为肾经络起于脚底，而且足部特别容易受到寒气的侵扰，所以足部要做好保暖工作。

2、保持饮水充足

保持饮水充足，水是生命之源。水不足，则可能引起肾的负担。因此，患者用要饮水充足，这也是养肾的方法。

3、多运动

多运动，运动使人健康，人只要每天做一点运动，就会保持自己的体能完好，就会有精力面对生活中的一切。最好的运动就是每天早上进行慢跑，既可以促进血液循环，还能呼吸道到新鲜空气。在业余时间可以去打打篮球，羽毛球之类的，运动可以消除疲劳，帮助消化，调理气息。适当的运动不仅对身体健康有益，还能缓解肾虚、脾虚、气虚等现象。

4、睡眠要充足

每天一定要保持睡眠充足，充足睡眠可以滋养肾气，哟有助于改善肾虚的现象，许多肾虚者都有熬夜疲劳的现象，这是不好的习惯，所以患者千万不要熬夜，要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有利于养肾。

当然，补肾最有效的方法是用中药治疗，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚证的良方。

肾藏精、肝藏血，补阳圣药·肾合胶囊采用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补。温肾助阳，益气固精。提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，恢复健康。

肾合胶囊采用8年以上的仿生态道地野生药材，运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，18年临床验证只为确保患者治病的效果，疗效确切、稳定有保障、纯中药萃取，无任何副作用、不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。实现了“三高”：高规格、高标准、高效。

肾虚发现得越早越好，在还是轻度肾虚的时候，我们不用吃药物，只需要通过一些补肾措施，就可以轻松消除。因此，大家平时一定要关注身体的变化，及时发现问题，并加以治疗，这样的话，也能避免产生大问题。