月经不调是种特别多见的妇科病，一旦出现，月经周期、经量以及经期都会发生改变，另外，还会伴有月经前以及月经过程当中的腹部疼痛、头痛、身体乏力、贫血等一系列不适症状。

严重的时候，极有可能会导致女性不孕，对于女性的生活和健康有着较大影响。而导致出现月经不调的原因，与内分泌发生紊乱有关。除此之外，还有一些因素也会导致出现月经不调，不妨看看！

情绪异常引起月经失调

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

节食引起月经不调

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

肾虚引起的月经不调

肾主水，月经也是“水”的一种。先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚，以致经量减少、闭经。

如何调理？

保持一个好的心态

保持一个好的心态能够维持女性雌激素的正常分泌，减少女性出现月经紊乱的问题，保证生理期正常。

注意个人卫生

由于女性生理结构的特殊性，容易被一些病原体的所侵扰，若是刚好身体处于免疫力低下的状态，更容易感染妇科疾病，造成经痛、月经不调等问题。在平时，要注意卫生，做好贴身衣物的清洁，行房时注意卫生工作。

从饮食上做起

在经期前后，减少进食一些刺激性的食物，如生冷、辛辣、烟酒等等，减少对身体器官的影响和刺激。同时，最好保证自己每天得到充足的蔬菜和水果，补充充足的营养，维持身体器官正常运行。

中药调理身体

对于肾虚造成的月经不调，作为中医，推荐这种纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

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