夏天的时候经常都出现畏寒肢冷的现象，建议大家一定要穿上袜子，很多的人在夏天的时候总是会习惯性的去穿凉鞋。但我们需要注意，在穿凉鞋的时候一定不要长时间的穿。而且我们在家里面也不能光着脚，一定要穿一些袜子，这样的话也是能够改善这种情况的发生。

如何解决自己畏寒肢冷的现象？

建议大家在夏天的时候，空调的温度不要开得太高，否则的话也是会导致自己体内的湿气过于严重，所以就会出现畏寒肢冷的情况了。很多的女性在夏天的时候，都会经常的吃一些冰冷的食物，这也是会导致自己畏寒肢冷的现象越来越严重，所以说大家一定要去吃一些较温热的食物，这样的话也是可以有效的帮助解决自己畏寒肢冷的现象。

畏寒肢冷是中医上的一个名词，主要指的是体寒。体寒的人往往存在肢冷、腹泻、怕风吹等临床表现，尤其一进入寒冷的冬季，体寒的人由于末梢神经血液循环不太好，总是会感到四肢寒冷或是膝关节处发阵阵发凉，而且这类人群还往往伴有腰膝酸痛、口淡不渴、贫血、血压低等症状。

畏寒肢冷是由于肾阳不足，命门火衰导致。“畏寒”指有怕冷而目怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

如何有效补充肾阳，使畏寒肢冷的问题恢复正常？

作为中医，我推荐这种纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊

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除此之外，大家在夏天的时候，自己在家里面也是必须要穿袜子的，这样也是可以让自己的脚更加的暖和一些，而且也能够避免脚部受到一定的伤害，出现冰凉的情况。