造成失眠多梦的原因主要有肾阳虚导致的阴阳失衡、阳气外泄等。建议肾阳虚患者多食用补益壮阳的食物。必要时建议及时就医，对症处理。
- 失眠多梦和肾虚有关吗？
- 失眠多梦 的情况在平时的时候我们要重视，特别是我们的身体有问题了后，会有好多的症状或是反应，其中肾虚 失眠多梦 的情况就需要我们注意，下面一起来了解一下肾虚 失眠多梦 是怎么回事？ 先天因素： 从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都...【阅读全文】
- 晚上失眠多梦究竟是什么原因导致的？
- 失眠多梦 、容易醒来可能是由以下原因导致的。 首先如果病人经常睡觉 失眠多梦 、 容易醒来，就要注意是否存在睡眠生物钟紊乱，如病人经常熬夜或频繁上夜班工作，导致神经功能紊乱。 其次注意病人是否有焦虑和抑郁。如果有这样的问题，当心理和精神压力比较大或害怕时， 失眠多梦 和容易醒来也会发生。 出现失眠多梦、易醒的情况也可能是与精神因素、躯体因素、年龄因素、药物因素以及其他因素有关，具体如下： 1、如果平时生活中遇到不如意的事情，或者受到外界的一些不良刺激，导致情绪波动过大，或者精神长期处于高度紧张...【阅读全文】
- 晚上失眠多梦、易醒是怎么回事？
- 失眠多梦 、易醒的原因可以分为以下5个：身体疾病造成的 失眠多梦 ；生理因素造成的失眠多梦；心理因素引起的失眠多梦；精神因素导致的 失眠多梦 ；服用药物和其他物质引起的失眠多梦。 （1）身体疾病造成的失眠：引起失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑血管疾病等。 （2）生理因素造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。 （3）心理因素...【阅读全文】
- 失眠多梦？中医告诉你调理方法！
- 中医上认为 失眠多梦 ，可以从下面几个方面分析： 1、最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的 失眠多梦 、难以入睡。 2、肝火扰心：这类患者会有易怒，甚至彻夜不眠的症状，一般比较焦虑，也会伴有多梦，但大多数噩梦多见。 3、胃气不和，由于平时吃油腻的东西比较多，导致脾胃功能运化失常，然后出现 失眠多梦 的症状。 4、心肾不交、阳气不足：患者容易出现失眠多梦、心烦、腰膝酸软的症状。 因为患者睡眠质量差，经常难以入睡，入睡后梦多容易醒来，这个情况的原因很多，所以，就应该及时的诊疗，针对不同的原因，来采取...【阅读全文】
- 失眠多梦吃什么能够改善呢？
- 引起 失眠多梦 的最常见原因就是精神压力过大。精神压力过大会让人很容易忧虑，这样在晚上的时候就容易做梦。睡觉前过度劳累也会引起 失眠多梦 ，平时要注意休息才行。那么吃什么能够改善 失眠多梦 的症状呢？ 1、牛奶：想必很多失眠多梦患者都知道，牛奶是帮助睡眠的，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，能够有效地帮助大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感的血清素，使大脑思维活动受到抑制，减少兴奋，从而容易产生睡意，是帮助睡眠的最佳选择，在睡前喝上一杯热牛奶，对睡眠质量也是有很大保证的。 2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的...【阅读全文】
- 失眠多梦的调理方法都有哪些？
- 如今社会到了晚上也是灯火通明，无论年龄大小，都已经习惯了晚睡，所以也没有特别注意失眠这一问题，但是经常 失眠多梦 对身体的危害非常大。那么， 失眠多梦 的调理方法有哪些呢？下面就为大家介绍 失眠多梦 的调理方法。 一、合理的饮食可以起到治疗失眠症的效果。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚，这些食物具有宁心安神的效果，白领日常饮食可以选择这些，积极做好缓解失眠的工作。养出良好的作息习惯，准点入睡，晚上10点就上床，早上尽量早起不赖床，即使每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。只有调整...【阅读全文】
- 长期失眠多梦吃什么食物能改善？
- 失眠多梦 时间久了，精神就会不集中，工作也没有效率，记忆力还会下降，影响人们的工作，这样就会使得工作不顺心，造成恶性循环。 对于长期 失眠多梦 的朋友来讲，在日常生活中可以在合适的时候加一点食材进去，或许可以起到静心安神的效果，摆脱睡眠的困扰。 桂圆： 桂圆被人们称为安眠药的“替代品”，在我们生活中是一种非常受到欢迎的水果，而且滋补效果是非常强大的，抑郁症状是桂圆不仅可以得到养生保健，调理身体的功效，同时还可以加快体内的血液循环，帮助放松身心，对于缓解睡眠是一种非常好的选择。 百合： 百合在生...【阅读全文】
- 失眠多梦应该如何调理？有什么好方法？
- 如果长期存在 失眠多梦 的现象，轻则会影响正常睡眠，严重的还可能对自身的健康造成不利影响，因此大家首先要做的就是自我调节，通过一些积极有效的方式来改善自身的睡眠问题。那么下面要介绍的就是，总是 失眠多梦 应该如何进行调理呢？ 第一、加强锻炼。如果总是出现 失眠多梦 的问题，大家一定要注意调整自己的生活方式。平时可以适当进行一些体育锻炼，包括散步、慢跑等，能够有效增强自身体质，还可以帮助消耗体力，从而来改善自身的睡眠质量。不过需要注意的是睡觉之前不能进行剧烈运动，可以选择静坐或者瑜伽放松的方式来...【阅读全文】
- 失眠多梦的原因中医怎么看待？教你几个好方法！
- 中医学认为，脑为神明所藏之所，心为神明所用之处。情志失调，思虑过度，则心神疲惫，上犯脑神，易致 失眠多梦 ，常伴有心悸、头量等。再者，肝主疏泄，主藏血，心主血，肝木与心火，母子相生，且心主神，肝藏魂，心肝血气充盛，则心神得养，肝魂得藏，脑神得安。若心肝血虚不能清养脑神或心火、肝阳上逆而易致 失眠多梦 ，常伴有易怒、燥热等。此外，心肾不交亦可能导致 失眠多梦 的发生。可见，中医对失眠的认识主要集中在心、肝、肾三脏。 下面是失眠多梦的常见治疗方法： 1、进行神经心理测评，了解是否伴随焦虑、抑郁情绪...【阅读全文】
- 长期失眠多梦，可能是这些原因在“作怪”！
- 随着社会的生活和发展，生活水平的提高，压力也是越来越大，对于一些年轻人来讲，长期处在高压力的状态下，不但会不利于身体健康，也会引起 失眠多梦 的困扰。 如果长期性 失眠多梦 ，不但会影响到自己的抵抗力和免疫力，同时也会降低睡眠质量，所以在日常生活中，如果想要摆脱失眠多梦的症状，一定要及时避开以下这几个因素，或许可以静心安神，缓解 失眠多梦 的症状。 错误饮食引起： 在我们的日常生活中，引起失眠的原因，也有可能和自己的饮食有关，在日常生活中如果有喝咖啡的习惯，很可能就会影响到睡眠。 但是对于上班...【阅读全文】
