引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。

什么是月经？

月经是指子宫内膜受卵巢周期性变化的影响而出现的周期性脱落及出血。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，一般为21-35天，平均28-30天，月经持续时间为月经期，约2-8天，平均4-6天，正常情况下每次月经总失血量为20-60ml。

月经的正常现象有哪些？

1、周期

由于正常月经具有周期性以及自限性，一个月经期一般为21-35天，平均28天。月经提前或者推迟1周左右，并具有一定的规律性，都属于正常情况。每次月经的经期一般为2-8天，平均为4-6天；

2、月经量和性状

经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml。经血通常呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞，在出血量多或者速度比较快的情况下，可出现血凝块，都属于正常的月经现象；

3、其他现象

一般月经期无特殊症状，但月经期间由于盆腔充血，以及前列腺素的作用，部分女性会出现下腹、腰骶部下坠感，或子宫收缩痛等不适症状，还可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数女性可有头痛以及轻度神经系统不稳定的症状。一般在月经期过后，即可恢复正常，也属于月经期的一种正常现象。

引起月经不调的原因有哪些？

1、经常熬夜

现在很多年轻女性都有熬夜晚睡的习惯，加上工作学业的繁重，不规律的作息时间变成了常态，很容易导致体内的内分泌失调，内分泌失调就会导致月经不调了。

2、过度节食减肥

很多女性都会选择节食来减肥，但是过度的节食和过量的运动就会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，长此以往体内激素水平就会失调，雌性激素水平异常，就会影响月经的正常周期，出现月经不调、月经量过少甚至闭经的情况。

3、情绪不稳定

情绪长期处于低落、抑郁，巨大压力下，我们的下丘脑功能就会受到损害，导致卵巢异常，无法正常分泌荷尔蒙和正常的排卵，就会诱发月经不调了。

4、做过多次人流手术

进行过多次人流手术就会导致子宫内膜慢慢变薄，身体自身的修复也是有一定范围的，超过了自我修复的极限，损伤就会开始影响到人体健康，这样的状态就会导致月经不调，出现闭经和不孕的情况。

5、子宫肌瘤影响

患有子宫肌瘤的女性一般都会伴有月经异常的症状，症状会表现为月经量变多，月经周期会很长，而子宫肌瘤的严重性也会让月经不调更加明显。

6、抽烟喝酒

香烟中的尼古丁和酒精会降低雌激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。

7、凉性食物

女性经期应注意防寒避湿，很多女性喜欢吃一些冷冻食品，这些凉性食物会使盆腔血管收缩、卵巢功能紊乱，导致月经量的减少，甚至引起闭经。