刘泉鹏、李辉、李利荣等30多位名老中医坐诊中方医院!

健康热线:010-87876186

北京中方中医院

北京中方中医院
当前位置:北京中方中医院 > 温肾助阳 >

总是畏寒肢冷?说明身体有这5大问题!

文章来源:网络
阅读次数:136次

在我们生活中,常常会有一些人经常都是畏寒肢冷的,而且大多数是女性有这一现象,冬天就更加严重,即使在厚厚的被窝里也很难将手脚捂热。畏寒肢冷虽然是很多女性常见的一种现象,但它也会影响身体健康,应该引起足够的重视。要想缓解畏寒肢冷的现象,首先要先了解导致畏寒肢冷的原因有哪些?


畏寒肢冷


一、穿衣不当


很多人出现畏寒肢冷的现象时都会忽略穿衣问题,穿衣不当会有两方面的影响。一是穿衣过少,不利于身体保暖。现在很多人追求时髦,在寒冷的冬天也露出腿部或者脚踝,这对身体是不利的,人的脚部和手指是脂肪最薄的地方,本身保暖能力就差,如果不注意保暖的话,很容易就导致畏寒肢冷;二是穿衣过紧容易影响血液循环。不少人喜欢穿紧身衣,殊不知紧身衣会对全身的血液循环造成阻碍,手脚部位是人体的神经和血管末梢,血液循环差的话就难以带来热量。


二、体质虚寒


体质虚寒、瘦弱的女性最容易出现畏寒肢冷的情况,这是因为体质虚寒的人血液循环较差,体温调节能力减弱,加上本身手指、脚趾和膝盖等位置的热度就容易散失,体质虚寒的人就更容易手脚冰凉。


三、长期素食


有些人为了减肥而长期素食,不愿意吃肉,蔬菜、水果虽然可以为人体带来丰富的维生素,但是肉类可以为我们带来热量,拒绝吃肉的后果就是造成体内热量不足,导致畏寒肢冷。


畏寒肢冷


四、阳气不足


中医看来,阳虚生内寒,如果体内阴气过盛,阳气不足,手脚自然就会冰冷。加上很多女性由于妊娠和月经等原因,容易造成气血亏损,气血不充足的人也更容易畏寒肢冷。


五、压力过大


我们会发现,每当人紧张或情绪不佳的时候就容易出汗、发冷,长期压力过大会使肝气郁结,难以疏散,导致出现胸闷、畏寒肢冷等症状。


畏寒肢冷会给生活带来很多的不便,而且长期这样容易使一些疾病找上门来,面对畏寒肢冷的情况,我们又应该如何缓解呢?


首先,要注意加强运动和做好保暖工作。


运动可以加快人体新陈代谢和血液循环,有利于热量的释放。在天气寒冷的时候一定要注意穿衣保暖,手部和足部的保暖也不可忽略,减少在空调房内待的时间。


畏寒肢冷


其次,要注意补充营养。


不要因为减肥而拒绝吃任何肉类,平时需要做到饮食均衡,除了蔬菜水果,还应该摄入一定的肉,比如牛肉、羊肉可以补充人体阳气,有御寒作用。


最后,每天坚持泡脚。


畏寒肢冷的人晚上睡觉前最好用热水泡脚,可以促进末梢血管的血液循环,如果可以在水中加些姜或艾草等效果更佳,有利于改善畏寒肢冷的现象。

发挥中医优势,聚焦全民健康,他们与您共同见证康复奇迹
  • 肺部ct有结节!知名专家吴海霞治疗肺结节典型案例篇
  • 康复案例:举而不坚,切勿有病乱投医
  • 中医治疗肺结节?读完这个案例,你可能会有不同的看法

温馨提示:倘若您想了解更多关于北京崇文中方中医医院的最新信息或者疾病健康信息,可以拨打咨询热线:010-87876186 在线咨询专家。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,名老中医在线坐诊,随时随地询诊健康。

相关文章:

走进中方

北京崇文中方中医医院,自成立以来始终秉承"厚德载物,大医精诚"的医院文化,传承.....

推荐老中医

李利荣-北京中方中医院
李利荣-北京中方中医院名老中医

擅长:中医世家传承工作委员委员

我要咨询/预约
张天丰-北京中方中医院
张天丰-北京中方中医院名老中医

擅长:张天丰 主任医师 中医男科 张天丰

我要咨询/预约

疾病快速导航

肺结节
肺部小结节肺部结节肺部ct有结节肺结节病磨玻璃结节肺结节影肺有结节怎么办左肺上叶小结节双肺有小结节肺结节能消吗
肺结节症状
肺上结节80%是肺癌吗肺上有结节是怎么回事肺部结节形成原因肺结节是什么意思肺部结节最怕三个征兆肺结节吃什么药能散结肺结节吃什么食物散结节最快肺结节最怕三味中药肺结节10个人9个人有吗两肺多发小结节什么意思
医院科室
中医男科中医耳鼻喉科中医内科中西医结合科针灸科推拿科中医妇科中医肿瘤科中医皮肤科中医外科
温肾助阳
耳聋耳鸣腰膝酸软失眠多梦畏寒肢冷月经不调牙齿酸痛肾虚脱发小便清长神疲乏力头晕目眩

医院环境

京ICP备2020039535号-19 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 ,您有任何疑问,都可以及时联系我们。

北京中方中医院