身体畏寒肢冷，在中医上讲属于阳偏衰，就是肾阳虚。是指身体阳气虚损，温煦气化功能减弱，机体处于代谢减弱，热量不足的一种病理状况。所以如果当阳气不足，阴寒内盛就会表现出怕冷、恶寒的症状。中医理论认为，阳气具有防御、温煦、推动、固摄和气化作用。

肾阳虚的表现特征有很多，最明显的就是畏寒肢冷。我们都知道，肾阳的阳气它可以温煦脏腑和全身组织。如果身体出现肾阳虚的情况，就会“火力不足”，从而导致畏寒怕冷的症状出现，尤其以腿脚比较明显。畏寒肢冷的成因有很多，包括先天的禀赋不足，或者是后天的饮食失养老、劳倦内伤、久病损伤阳气所致。

肾阳虚临床上除了有畏寒肢冷和小便清长的表现之外，还可以出现喜静倦卧、下利不消化的食物、容易腹痛、面色恍白、舌淡、脉迟等。由于阳气虚弱，无力气化，水和痰湿就会停聚而出现周身的水肿。阳气虚了就会生内寒，机体阳气虚衰之后，温煦功能减弱，脏腑经络等组织器官的功能活动降低，使血和津液的运行迟缓，水液不能温煦气化为津液，导致了阴寒内盛。年老肾亏、纵欲过度等，都可能会引起肾阳虚，出现畏寒怕冷、手脚冰凉的症状。

肾阳虚造成的畏寒肢冷如何去改善呢？

张景岳曰：“寒之为病，有寒邪犯于肌表者，有生冷伤于脾胃者。”寒为阴邪，最易损伤阳气。

1、注重养生，未病先防

中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，“天人相应”，人与自然是和谐统一的，顺应自然规律，力求做到“春生，夏长，秋收，冬藏”，这样人的阳气就能最大限度地减少消耗。

2、适当晒太阳

晒太阳就是最好的天灸，以天之阳补人之阳，早上9～10点，下午4～5点，晒背部（督脉）15-20分钟，老人小孩，以及体弱怕冷之人尤其适合。晒太阳的时间冬天可适当延长，夏天可适当缩短。但如果有日晒性皮炎或其它不适合光照的例外。

3、温水泡脚或按涌泉穴

肾阳为人体阳气之根源，易损难复。“肾经出于涌泉，涌泉者足心也。”涌，外涌而出；泉，指泉水。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为足少阴肾经的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，故闲暇时可按揉涌泉穴。

4、药物治疗

此外，在中药专方的治疗方面，名老中医推荐：

纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊

经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚引起的各种症状。

肾合胶囊采用8年以上的仿生态道地药材，运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

其配方的主要组成由：

淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

这个专方很独特

不少症状甚至用半个月，就会有很明显的改善

从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补肾气、调节代谢的综合治疗效果。经多年临床验证，疗效确切稳定。