经常失眠多梦会有什么不良的后果呢?
第一、免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的,这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差,这种物质就会相对减少,白细胞也会随之减少,从而造成免疫力下降,
第二、产生疾病。因为免疫力的下降,平常一些很小的病就会接踵而来,而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。
第三、加速人体衰老。一个人的睡眠质量,在一定程度上是决定了这个人的新陈代谢的。如果晚上因为做梦没有睡好,那么就会引起内分泌失调,从而导致人体衰老。
第四、多梦是失眠的前期,其危害仅次干失眠。因为多梦很影响休息的,本来工作学习一天累死了,夜里还多梦。我们会经常遇到有些人说睡一觉还觉得很累,其实就是做了一晚上的梦!
第五、记忆力下降,大脑得不到休息,这样不自主的持续用脑会导致脑神经细胞死亡过多,引起明显记忆力下降或者情绪不稳定。患者年轻时细胞更新快还好些,年老时细胞更新慢就会造成脑神经衰弱,做梦程度也会更严重。
身体出现失眠多梦的临床表现症状,可能是身体植物神经功能紊乱,或者是身体肾精亏虚,肾阴亏虚反应引起的失眠多梦,平时注意生活作息时间要有规律,保证充足的睡眠时间,避免身体长时间的熬夜,加强营养,使用调节身体植物神经功能紊乱的药物治疗。
多梦没有太大关系。但需梦,则可能心肺功能有问题。因为需梦,往往导致害怕,吓得气喘,吓得想跑,有可能跑不动,生命受到威胁。大多数是因为心肺功能障碍,导致肌肉缺氧,所以跑不动。心肌缺氧,导致心动过缓。所以,一定要重视噩梦。